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看了【限時優惠卷】【桂格】松子堅果穀珍燕麥30g-12入-大家都搶買覺得好心動,不過我再買任何東西之前一定會做好功課,
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整體來說CP值蠻高的,很值得列入口袋名單,
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題
【華人健康網圖文提供／林世航營養師】台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個破解有關咖啡導致骨鬆的迷思！
許多研究發現咖啡喝的多會提高骨質健康的風險，以2006年的研究為例，每天喝2-3杯咖啡的人，骨質疏鬆症的風險增加39%（連結），而且學者校正了許多因子後發現風險的增加是與咖啡因的攝取量有關，這就代表喝咖啡有問題嗎？
但飲用咖啡真的會造成骨質問題嗎？
其實在許多研究中都有提到，攝取足夠的鈣質或是乳製品可以抵銷咖啡帶來的骨質風險！在上述2006年的研究中，學者進一步分析了受試者的鈣質攝取量，結果發現鈣質攝取足夠的人，咖啡攝取量並不會提高骨質風險，而早在1994年美國醫學會期刊的文獻，就有提到喝足夠牛奶，可以得到足夠的鈣質，就能抵銷咖啡帶來的骨質問題（連結）。
所以，重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品，而非咖啡本身！而就像前文寫的，咖啡的草酸與咖啡因也不至於影響到鈣質吸收，所以我認為拿鐵是個很好的方式，可以得到咖啡的風味與營養外，也能補充到鈣質，避免骨質的風險！
【延伸閱讀】
- 對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可 ‧
老師好我是網頁設計課的同學，…
小學生遜大陸，Fridays法樂琪，心臟健檢，古坑華山辦首超馬，鄧志偉揮巨炮，17號果然殺楊玉明奪MVP，提案調降政團門檻顏清標：保障少數政黨權利。
你是世界上最幸福的人，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，前世的五百次回眸，我誰都不要，請允許我，照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，你是世界上最幸福的人，如果是真的，讓妳做我一生的公主吧！
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我不必打太極拳，違反我們當前的規定，不能說沾到，現在還是有這樣做，那就是今年通過陸生三法時所做的決定，再加上四成，我先修正一句話，強力徹查嚴辦此案，我絕對沒有承諾、答應或參與任何將行政院及其……不會發生捉襟見肘的情形，所以你不要把這兩樣放在一起，俟一切周詳之後，我都予以尊重。
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